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看饿了!人流术后大补食谱

来源:马鞍山无痛人流医院 时间:2017-07-27 13:15
  人流术后女性身体极度虚弱,所以,要注意休息,多多补充营养。
 

 
 
  1.可以选择一些补血的食物,红枣是常见的一种补血的食物。其次鸡蛋的话也是富含蛋白质的食物。可以选择这两样食材来煮一个糖水。那么我们可以将煮熟的鸡蛋先剥开壳,接着放入红枣跟鸡蛋一起进去煮开,煮开后放入红糖再煮十五分钟就可以了。这个汤对于补充流产后的女性缺乏的血气是有非常大的帮助的。
 
  2.因为身体比较虚弱,所以可能比较吸收不了那些营养物质。那么我们在早上的时候可以去买一些新鲜的豆浆,但是这个豆浆是不能加那些糖或者盐的。我们要拿这些豆浆来煮稀饭,这样煮出来的稀饭可以让产妇很好的吸收,对于调养脾胃也是有帮助的。
 
  3.乳鸽一般都是用来给身体虚弱的人用来补充营养,所以非常适合给孕妇吃。那么枸杞呢则是可以起到补气的作用。所以我们可以用乳鸽来跟枸杞一起熬汤。制作方法也很简单,一般来说我们只要去市场上买一只新鲜宰好的乳鸽,清理干净以后我们可以拿一个砂锅放入适量的水,将整只的乳鸽放入锅内煮,接着放入适量的枸杞就可以了。接着我们就要慢慢的炖,使乳鸽中的精华都散发到汤里面,后放入适量的盐来调味就可以了。
 
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