怀孕之后孕妇们担心的事当然就是自然流产了,所以我们在生活中一定要预防自然流产.但是在生活中对于自然流产的预防知识,很多孕妇都只是一知半解,怎么预防自然流产的发生?那么下面就让我们具体的了解一下吧.

 

 

 

    怎么预防自然流产的发生?

 

    首先,选择合适的饮食.食物要易于消化.尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品.

 

    其次,保持心情舒畅.自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用.因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志.

 

    再次,生活要有规律.起居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日睡够8小时,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险).逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产.养成每日大便定时的习惯,大便通畅,但应避免用泻药.

 

    慎戒房事.有自然流产史的孕妇,妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事.妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健.

 

    怎么预防自然流产的发生?以上就是我们对这自然流产的简单介绍.女性朋友在发生自然流产后,应严格控制个人人生,以免给日后的健康种下恶果,如流血不尽者应积极到医院检查.